Prophylaxe vor Verletzungen und Beschwerden beim Basketball

Der Mannschaftssport Basketball erfordert Schnelligkeit und gute körperliche Koordination. Das Spiel und Training birgt aber auch Gefahren, die Ihren Spaß am Spiel manchmal bremsen: Knieprobleme oder Schmerzen im Sprunggelenk, Umknicken und Verletzungen wie Bänderriss im Sprunggelenk, Muskelfaserriss oder Kreuzbandriss sind nicht selten im Team. Durch viele Sprünge werden Füße, Knie und Rücken besonders stark belastet. Bei der Landung vervielfacht sich das Körpergewicht auf das Achtfache – eine extreme Aufgabe für den Körper, besonders bei den großen Spielern.
Sensomotorische Einlagen helfen Ihnen, indem sie die Fußmuskulatur stärken und falsche Bewegungen, wie Umknicken verhindern. Sie können dazu beitragen, eine korrekte Gelenkstellung zu halten und lassen sie sicher abspringen und landen.